1992年毕业于东北师大美术系，分配到深圳南头中学任教。2001年始，担任深圳语境艺术设计有限公司策划总监，兼北宗山水画研究会副秘书长。2006年初至今，为董萍实艺术工作室职业画家。
受其父（董萍实，国画家，美术教授）其母（杜雅超，古筝演奏家）的熏陶影响，自幼酷爱文学艺术。自高中起，便参加了长春诗社，在报刊上发表了一些诗歌、散文，同时学习绘画。大学期间时有美术作品参展和发表。
自1990年起，开始投入到其父倡导的“二次造山运动”之中，协助其父创立纹象山水，先后在中国美术馆、何香凝美术馆举办了学术展。2003年起，独自拓宽了题材范围，由山水而至花鸟人物。同时，形式语言方面的进一步突破、色彩及画面构成方面的锐意创新，进一步增强了装饰性，形成了别样的风神韵致和强烈的视觉冲击力，从而建树了清新明丽、自然唯美、传统精神与现代形式以及真性情交相和鸣的个性风格。
早期所作的纹象山水《窗含西岭千秋雪》参加了文化部与中国艺术研究院主办的世界华人书画展（1998），《佛光普照》刊发于中国艺术研究院主办的《文艺研究》（1999）。2007年参加中宣部与中国美协主办的中华儿女绘画大赛，获青年组金奖。并于2007年9月至10月在山东参加了由威海市委宣传部、莱西市委宣传部、烟台市美术博物馆等单位主办的《走近诗仙——董萍实、隋淑霞、董昕师生中国画巡回展》。作品被崔子范美术馆、逸云斋美术馆、烟台美术博物馆及一些收藏家收藏，并成为威海逸云斋美术馆签约画家。
此外，2001——2005年，策划、创作出版了《青色柠檬》、《少男少女互动手册》等系列丛书，自撰的作品计有《浮动的世界》、《光阴的故事》等六部。
深圳卫视摄制了专题片《执着董昕》，威海电台摄录了人物访谈《女人如花——画家董昕》，长春电视台摄制了专题片《美人季——花间董昕》。
